2011年6月22日 星期三

野菜品嘗

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动物與人息息相關,從神農氏嘗百草後,动物就與我們後代子孫分不開了。除了提供作人與家畜的糧食外,還可供作藥草、染料、觀賞、建築器具等用途。在此乃就野生动物來談起。講到野植不过是供作野菜與藥草,當然用作燃料或做器材也行,現在談談種類多又無農藥污染的野菜,至於草藥全体則將重點放在作為旷野拯救時的取代藥品。

        文化發達與社會進步的結果,人們愈來愈重視留存的品質,於是休閒活動增加了,加之現今週休二日的實施,往山野去登山踏青的人也愈來愈多了。由於臺灣地處亞熱帶與熱帶地區,加之地方山脈縱貫南北,于是兼具寒、溫、熱各型氣候,故动物資源甚為豐富。臺灣野生的維管教动物多達四000餘種,有些種類的嫩莖葉可食;有些則根質鮮美;有些種類的果實更是苦涩多汁。可是,卻也有良多的有毒动物;如果我們邃晓旷野求生,邃晓在山林裏就地取材,並能正確的辨識野生动物,那麼便不至於因未攜帶足夠的食品而危機重重了。

        就字面上來解釋,野菜指的是野生的蔬菜,也便是自生於山野,沒有經過人為栽种的野生可食用动物。野菜包罗葉菜類、莖菜類、根菜類、花菜類與果菜類,更搜聚可间接生食的生果類。臺灣中低海拔地區常見的野菜有:艾草、咸豐草、茯苓菜、昭和草、黃鵪菜、火炭母草、蕺菜、蛇莓、酢醬草、雷公根、天胡荽、臺灣天胡荽、觀音座蓮、烏毛蕨、筆筒樹、腎蕨、過溝菜蕨、鳥巢蕨、海金沙、月桃等。

        自然的「野菜」毋庸擔心農藥和化學肥料的殘留,它的營養身分其實就跟一般的蔬菜一樣,葉菜類野菜含有豐富的纖維質和維生素AC,以至也有若干礦物質,如磷、鐵、鈣等;根部類野菜當然也少不了澱粉質;而果菜類野菜中的卵白質也相當豐富。

        平居的「野菜」由於未經過品種改良,故品質參差不齊,有的先嫩可口,足以媲美菜市場的蔬菜;有的則苦澀兼具,必須經過加工料理,才智下肚。除了現煮現炒的新鮮料理外,野菜還包罗浸漬的泡菜、鹽漬的醬菜醬瓜、曝曬後儲藏的野菜乾、茶等,野果製成的果汁、果醬、果酒等。把好吃和不甚好吃的野疏野果统统包罗進來,將多達 一000 種以上的野菜供你選擇。總之,野菜種類单一,如安在裹腹之餘,更講求其色、香、味俱全,則是自己各顯神通了。             






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